Добрый день.
объясните что значит мой диагноз?
Не представляю, какое объяснение Вы хотите получить. Там же все буквально написано - остеохондроз, экструзия, протрузия, ретролистез.
Какая категория Вам положена по закону говорить сложно. Многое зависит от дополнительных факторов - как часто Вы раньше обращались к врачу с жалобами на боли, какие симптомы наблюдаются сейчас и т.д.
Но вообще, у Вас довольно серьезные нарушения в поясничном отделе, фактически - грыжа. Если сейчас у Вас стадия обострения (есть острые боли), то можете претендовать на отсрочку от призыва по статье 28 Расписания болезней:
Временные функциональные расстройства центральной или периферической нервной системы после острого заболевания, обострения хронического заболевания, травмы или хирургического лечения